Sábado, 2 de Dezembro de 2006
Dieta boa é a da vovó. "Comer de tudo um pouco: coma como um rei de manhã, um príncipe a tarde e um mendigo à noite".


DIETAS DE RISCO:

1 - Dieta da lua: Na mudança de lua deve-se consumir somente líquidos durante o dia todo (sopas,chás e sucos), autor desconhecido. Pode: sucos, caldos de legumes, etc. Não pode comer: sólidos. Efeitos colaterais: fraqueza, anemia, irritabilidade, efeito sanfona.

2 - Dieta da USP: Esta dieta não foi desenvolvida por nenhum profissional da USP. Pode comer: presunto e ovos são os principais alimentos e estão presentes em todas as refeições, rico em gorduras e proteínas. Não pode comer: carboidratos , poucos vegetais e frutas. Efeitos colaterais: aumento do colesterol, ácido úrico.

3 - Dietas dissociadas ou hipocalóricas: Pode comer: frutas doces, verduras e frutas oleosas, crus. Não pode comer: derivados animais e alimentos cozidos. Efeitos colaterais: anemia ferropriva, anemia megaloblástica, hipoproteínemia severa, verminoses, etc.

4 - Dieta das frutas: Pode comer: somente frutas. Não pode comer: alimentos de origem animal e vegetais. Efeitos colaterais: carência de vitaminas, cálcio, ferro e proteína.

5 - Dieta das cores: Pode comer: frutas, verduras e legumes de uma mesma cor durante o dia inteiro (ex.- dia verde = kiwi, abacate, alface, etc.). Não pode comer: alimentos de origem animal e carboidratos. Efeitos colaterais: anemia severa, hipovitaminoses, desnutrição, fragilidade óssea, etc.

6 - Dieta da sopa: Pode comer: cenoura, nabo, salsão, cebola, tomate, sopa de repolho. Não pode comer: alimentos de origem animal. Efeitos colaterais: anemia severa, hipoproteínemia, etc.

7. - Dieta de Beverlly Hills: (Judy Mazel): Pode comer: frutas, pricipalmente o abacaxi, pouca proteína e pouco carboidrato de teor glicêmico alto, por 15 dias. Não pode comer: alimentos de origem animal e carboidratos. Efeitos colaterais: fraqueza, hipoglicemia, gota, hipoproteínemia, etc.

8 - Dieta dos Vigilantes do Peso: Criada por médicos, psicólogos e nutricionistas americanos. As pessoas são incentivadas a emagrecer com terapia de grupo em encontros semanais. Pode-se comer de tudo, porém as quantidades são estabelecidas. Os alimentos são identificados por cores: - perigosos (vermelhos), atenção (amarelos) e liberados (verdes), segundo a caloria que apresentam. Efeitos colaterais: não é uma dieta individualizada para cada pessoa isto poderá levar a estados carênciais.

9 - Dieta dos Shakes: Estimula a substituição de uma refeição por uma mistura,que deve ser colocada na água ou suco ou leite (milk shake) para diminuir as calorias. Efeitos colaterais: Este método leva a carências nutricionais, enjoativa, monótona, efeito sanfona, anemia, hipoproteinemia.

10 - Dieta do Tipo Sangüineo: Determina a dieta tendo como base o tipo sangüineo da pessoa. Descendentes de caçadores (um tipo sangüineo), tem dieta com carne,descendentes de lavradores (outro tipo sangüineo) tem uma dieta com verduras. Efeitos colaterais: Esta dieta não tem um fundamento científico e não é balanceada, levando a uma série de doenças carênciais.

11 - Dieta Vegan ou Veganismo: Este tipo de dieta é uma filosofia de vida que surgiu na Inglaterra em 1944 e é contra a toda forma de crueldade contra os animais, isto na prática implica em não comer nada de origem animal e nem utilizar derivados animais como-lã, seda, couro, pele, artesanatos e cosméticos que contenham ingredientes do reino animal. Não aceitando a caça, a pesca, animais em circo, zoológicos, rodeios, touradas, etc. Permitido: Vegetais e frutas. Proibidos: Derivados animais. Efeitos colaterais: Anemia megaloblastica, anemia ferropriva e hipo-proteinemia severa, etc.

12 - Dieta da lombriga: Em dias alternados tomam-se capsulas que contém uma larva e um copo de um líquido esverdeado, o qual não se sabe do que é feito. Os vermes instalam-se no intestino da pessoa,crescem e ficam com a forma de lombrigas. Elas se alimentam do bolo alimentar do duodeno emagrecendo o usuário. (autor ignorado). Efeitos colaterais: gastroenterocolite, anemia severa, subnutrição, hipovitaminose, hipoproteínemia, retocolite ulcerativa, etc.

13 - Dietas muito reduzidas em glicícios e hiperprotéicas: (Atkins, Scarsdale, as calorias não contam, etc.) Pode comer: carnes, ovos, bacon, queijos, poucos vegetais. Não pode comer: arroz, pães, doces e raízes. Efeitos colaterais: aumento de colesterol, sobrecarga hepática e renal, doenças cardiovasculares, desidratação, arritmia cardíaca, câncer,etc.

14 - Dietas ricas em glicídios: (Macrobiótica, ou Zen, de George Oschawa,etc.). Pode comer: cereais, vegetais, frutas e sopas e produtos de soja. Não pode comer: derivados animais. Efeitos colaterais: diminui Vitaminas D, vitamina B12, Cálcio e Ferro.

Fonte: Marcos Paulo F. M. Lopes (Biomédico e Nutricionista)

Saber Mais...

*Agradeço o convite da Magui para a Campanha Dite moda! Não deixe que ela te edite


Publicado por Blog da Santa às 00:23 | | Comentar

43 comentários:
De Noa a 1 de Dezembro de 2006 às 23:39
hihihii..Adorei essa! Estou rindo mas sei que esse assunto é mais sério do que muitas gente pensa.
Ave Santa!!!


De Gorda a 2 de Dezembro de 2006 às 01:23
Santa, já tentei umas 8 dietas dessa lista. Ainda bem que não duraram mais de uma semana. Estou decidida: vou optar pela da vovó. :) Beijos.


De CAntonio a 2 de Dezembro de 2006 às 06:39
Santa,


Eu tenho feito exatamente o contrário:

como como um rei a noite, um príncipe a tarde e um marajá à noite.

No entanto, por uma graça divina,
não ganho (vez ou outra) mais do que um ou dois quilos, que perco com pouquíssimo esforço.

A mulherada em casa morre de inveja. Fazer o que né? Deus escolheu-me para ser modelo, só falta as agências me descobrirem. Espero que alguma caçadora de talentos me descubra logo, antes dos setenta anos.

Abrações mil,


De Daniel J. Butzke a 2 de Dezembro de 2006 às 07:28
Em se tratando de dietas o efeito sanfona não dá música. Já, a moça do post...Hunnn!! Uma orquestra sinfonica!!


Perdão, santinha!!


De Ricardo Rayol a 2 de Dezembro de 2006 às 07:49
Realmente o ser humano é capaz de criar coisas absolutamente idiotas


De Nido a 2 de Dezembro de 2006 às 08:25
Bom dia,

Nunca fiz regime. Não sigo padrões da moda. Não entendo como um padrão de beleza pode matar.Prefiro atividade física (esporte) e moderação alimentar (de segunda a sexta). Final de semana, ninguém é de ferro. Garanto. Dieta imbatível! Beijos.


De Naeno a 2 de Dezembro de 2006 às 08:39
A melhor dieta é sem dúvidas poder comer e não engordar. Mas esta estória de dieta está tomando o mundo inteiro. Eu acho que o nome dieta atrapalha um pouco. Os médicos deviam ser mais rigorosos quando impunham esses regimes. Deviam chamá-los de sobrevida. Afinal a três décadas atrás a expectativa de vida humana não chegava a quarenta anos; e já existem países em que esse patamar está la por oitenta noventa anos.

Um beijo

Naeno


De Dayse a 2 de Dezembro de 2006 às 08:39
Não concordo, Santa. Existem tratamentos para obesidade que são recomendáveis. Basta ter um acompanhamento especializado. Achei radical a lista de efeitos colaterias.


De Dayse a 2 de Dezembro de 2006 às 08:41
Claro que existe exagero como essa de comer "lombrigas":))


De Fernando a 2 de Dezembro de 2006 às 08:53
Existe uma indústria poderosa da ditadura da moda. Quase impossível desbaratar. Inclui cosméticos, vestuários, alimentos, remédios, terapias, publicidade, e empresas editoriais. A cada dia surge um regime novo, um remédio, uma griffe, uma revista, um livro, um especialista, uma moda, um tratamento, uma seita, etc. Verdadeiro inferno, um bando de caça níqueis.


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